Woher Karate kommt, was der Dojokun bedeutet und wie die 27 Kata des Shotokan aussehen.
Grundlagen
Was ist Karate
Ursprung, Philosophie und was Karate mit Körper und Geist macht.
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Die Regeln des Dojo
Der Dojokun
Die fünf Grundsätze, die in jedem Shotokan-Dojo gelten.
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Zum Nachschauen
Die 27 Shotokan-Kata
Alle Kata, vorgeführt von drei Meistern.
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Praktisch
Gürtel binden
Zwei Varianten, im Video erklärt.
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